Nossas aulas de iniciação foram montadas para apresentar aos alunos os movimentos básicos utilizados no CrossFit e suas correções. O objetivo dessas aulas é que o aluno e o professor comecem a construir um vocabulário comum, para que as correções e instruções se tornem mais claras.

As aulas de iniciação acontecem nos três primeiros treinos do aluno, com duração de 1 hora cada. Os dias para isso são:

Aula 1 - Segundas às 7:00 ou Terças às 20:00
Aula 2 - Quartas às 7:00 ou Quintas às 20:00
Aula 3 - Sextas às 7:00 ou às 20:00

É importante que todos os alunos que não têm experiência com CrossFit passem por essa iniciação.

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